verantwoord en gezond afvallen



Verantwoord afvallen

Het is geen geheim dat de sleutel naar effectief en verantwoord afvallen ligt in het aanbrengen van positieve veranderingen in uw eet- en beweegpatroon.

Het valt echter niet altijd mee om deze veranderingen door te voeren in uw dagelijkse leven.

Op deze website kunt u daarom verschillende methoden vinden om u verder te helpen met afvallen.

Om effectief te kunnen afvallen is het handig om kennis te hebben over het lichaam en (dieet) voeding. Het basisprincipe blijft, om per dag meer te verbranden dan dat er binnen komt.

Probeer uw streefgewicht te halen maar maakt u zich niet te druk wanneer dit niet gelijk lukt. Afvallen kost nu eenmaal tijd! Bedenk dat het ook een tijdje geduurd heeft om het overgewicht op te bouwen.

Veel plezier toegewenst op afvallen-en-dieet.nl!

 

 

Affirmatie Filmpje afvallen

Bekijk hier meer filmpjes!